Jak napisac

Racja użytkownik slawle znany jest na tym forum z ciągłych pyskówek (patrz wyszukiwarka, kilka banów za to). WIec nie ma co z nim w dyskusje wchodzic. Mjs czy jakos tak: nie obrażaj mnie, bo ja tego nie robie, a jak nie potrafisz nic innego napisac to wogle nie pisz. Pozdro.

nie nie proszę pana jak byś zobaczył moj plan to byś się za głowę złapał porostu napisałem to aby uzupełnic potem mam zamiar napisac opszerny temacik w tej sprawie poprostu chce jak najwiecej informaci zebrac na ten team wied bylo by miło jakby ktoś podzielił się swoją wiedzą!

ok, postaram się coś więcej napisać, tylko jak znajdę czas. Może jeszcze dzisiaj-ale nie obiecuję. Ciekawe zagadnienia Marku z tym wilkiem i robotnikiem pzdr garcia

Wszyscy skupiliscie sie na wywodach na temat funkcjonalnosci tejze broni, a tematem mialo byc ustalenie pochodzenia dwuostrzowego miecza. Historia nieraz udawadniala, ze czlowiek czesto potrzebuje wiekszego "kopa", nizli tylko wlasna niewygoda, by zmienic cos na lepsze. Przykladem (glupim troche) moze byc indianska konna jazda bez [...]

Hej Ziper! Obiecałem napisać jak miksturka smakuje. Ponieważ w "łykęd" robiłem ładowanko więc wymieszałem 50g carbo cytrynowe biogen. i 30g MRM Metab. Whey. 250g wody. Smaczne nawet. Mniam.

mógły ktoś napisac co mam wpisać jak mam 180 cm a przelicznik jest w funtach ?? xD

Na wstępie warto napisac, że najważniejsza w okresie redukcji jest odpowiednio skomponowana dieta. -Kwasy omega 3, szczególnie w przypadku kiedy nie jesz wystarczającej ilości ryb. O3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, jednak większość osób ma ich niedobór. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html -Odżywka białkowa. [...]

Dzięki serdeczne wiedze swoją czerpałem ze starej książki pana Strefana Mizielińskiego "Kulturystyka" tam włąsnie podana jest dieta na rzexbe zblizona do mojej ale nie ma tam wogóle ani chleba,ani kaszy oraz ryżu praktycznie samo białko,a nie wiem czy bez wegli bym dał rade ćwiczyć, co do pory to wstaje gdzieś o 11(do pracy o 13) więc [...]

jak dobrze poczytać coś mądrego .. osobiście chciałem napisać coś a`la chudy ze omek póki bedzie działał a potem metka w ramach anabola nie od dziś wiadomo ze na omce i metce można się ładnie zrobić (o ile w omce jest omka a w metce metka) btw jak sie podleje wodą tylko to dobry balet go ładnie zredukuje Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

Konsultować się oczywiście można, ale jest duża szansa, że to będzie strata czasu. Właściwym adresem jest dobry fizjoterapeuta, taki który ceni sobie aktywność fizyczną i potrafi zrozumieć potrzeby innych w tym zakresie. Warto zdać sobie sprawę, że dla przeciętnego ortopedy czy też neurologa trening na siłowni to rzecz zbędna i wobec tego będzie [...]

dzieki ze mi to napisales REZUN ,a nie moglbys napisac czy jak nie bede mial na tej efce max tetna to czy wtedy tez bedzie to niebezbieczne ,bo widze ze wiesz o tym troche ,napisz jeszcze prosze czym w zastąpiłbys tą efedryna na takim wyscigu jak maraton ,bo ja sie jeszcze nigdy nie wspomagałem i to miał byc teraz moj pierwszy raz na tym maratonie

boję się napisać, musisz poczekać na TomQ'a ///tylko ciii, może być jeden, mc są dość duże, chociaż ja zawsze 2 chapałem:P motyla noga !, jak tu się czcionkę zmienia? buhaah ;) forum nie czai html'a a chciałem zrobić, żeby Tom nie widział może te nawiasy? <font size="1"> jednak nie te </font> Zmieniony przez - Dzedor w [...]

Masti pierwsze wrażenia z testowania supli napisałem 19 kwietnia potem tez jeszcze gdzieś o tym pisałem. Natomiast po 20 dniach testu mogę napisać że: Iron Mass - dalej mi smakuje mimo tego ze jest jak dla mnie bardzo słodki, ale ja go rozrabiam z mlekiem i miksuje w blenderze a mleko z lodówki dlatego traktuje go jako słodki deser, prawie lody [...]

Zawodnik roku jeszcze : Mamed Khalidov - zapomniałeś napisać. Tylko kosmiczni wojownicy mają szanse go pokonać. Jak na razie brak na horyzoncie godnego rywala. Ci z UFC nie maja nawet co próbować. Widzieliście jak znokautował Wallacea? TO POTWÓR !

Wygladasz jak gowno Sorry ale musialem to napisac

plecy chce robic na drazku bo nie mam sprzętu do robienia na plecy a na silownie nie chodze bo u mnie w miescie to taka silka ze plakac sie chce najlepiej by bylo jak bys mógł mi napisac jak bys to ułożył po swojemu i bym sobie porównał i pozmieniał czy cos był bym wdzięczny ps i raz w tygodniu chce drazek robic czyli 3 razy silka i raz drazek [...]

Poczytaj o Treningu w warunkach domowych... Dieta w innym dziale i tak sam bedziesz musial ja napisac... to samo z treningiem... z Tym sprzetem mozna spokojnie trening silowy zrobic.... Co do reukcji nie sadze ze jest Tobie w tym momencie potrzebna... skupil bym sie na masie... tego brakuje u Ciebie... a jak miesnie urosna to tluszczyku juz za [...]

Na podstawie moich doświadzczeń do dobrymi zawodnikami starzej szkoły KK, mogę Ci tylko napisać, że taki dobrze zadany lowkick bez mógł skończyć walkę, a na nie okopanym zawodniku zazwyczaj kończył. Tylko uwaga, ja tu pisze o naprawdę dobrych zwodnikach KK z lat 90. Nie wiem jak teraz się szkoli zawodników i jaki jest poziom. Mnie uczono ZAWSZE [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ~98 OBWÓD BARKÓW: ~123 [...]

chyba chciałeś napisać ile kręcić aerobów i jak się odżywiać, temat jest jak przytyć a Ty z redukcją wyskakujesz. Trening każdy np FBW